Soumbala En Poudre En
Provenant d'un arbre appelé Néré, le fruit soumara ou encore soumbala pousse dans la région de l'Afrique de l'ouest. En Côte d'Ivoire, c'est plus dans le centre et le nord du pays qu'on le voit. C'est un produit totalement bio, sans danger et qui ne produit aucun effet secondaire pour notre organisme. En plus de son intérêt gustatif, il possède un bon nombre de vertus pour notre santé. Il est souvent conseillé par la médecine traditionnelle que la moderne pour la tension artérielle mais ce n'est pas tout. C'est un excellent remontant, il est recommandé d'en consommer en cas de grande fatigue pendant quelques jours. Faire une soupe de soumbala pure ou additionnée à un peu de légumes pas trop cuit, car le jus de soumbala est une source considérable d'énergie. Soumbala en poudre que. Il faut ajouter à ce beau palmarès que le soumbala lutte contre l'hypertension artérielle suite à une consommation régulière de ce fruit. Pour ce qui est de l'utilisation: si c'est la poudre que vous devez utiliser, associez-la à votre nourriture pendant ou après la préparation.
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Soumbala En Poudre D'amandes
♔Ingrédients: • 1 kg de viande de poulet • 1 kg de riz • 10 petites aubergines non mûres • 10 gombos frais (de préférence du nord • 3 oignons violets • 1 gousse d'ail • 6 piments verts • 3 cuillérées à soupe de crevette, • 1 cuillérées à soupe de poisson sec • 3 boules de Soumbala • Du Sel et du poivre • 1/2 verre d'huile de palme ♔Préparation: • Découper les poulet en morceaux et les faire mariner avec de l'ail, du poivre, du cube et du sel. Dans de l'huile de palme chaude, faire frire les morceaux de poulet. Une fois bien dorés, les retirer de l'huile. • Porter le poulet, les aubergines et les gombos à ébullition pendant 15 min et les réserver. • Ajouter ensuite le riz préalablement lavé et égoutté. • Piler le Soumbala dans un petit mortier propre. Soumbala en poudre d'amandes. Mélanger la pâte obtenue avec la poudre de crevette, 1 oignon, 5 éclats d'ail, du sel, des cubes d'assaisonnement et du piment vert. • Quand l'eau s'est complètement évaporée, faire des creux de part et d'autre dans le riz puis, y incorporer le mélange.