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En somme, consulter un diététicien vous permettra dadopter un régime alimentaire sain et équilibré. Le point fort? Ce régime sera personnalisé suivant vos besoins et vos habitudes de vie, il sera créé seulement pour vous.
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Les régimes non suivis par des professionnels de santé peuvent causer de «gros dégâts». La plupart des personnes ont suivi un régime réalisé à l'aveuglette. Régimes pris sur internet, émanant d'un livre, ou bien encore celui de la copine… L'enquête 2009 de l'ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'Alimentation de l'Environnement et du Travail) a montré que 80% des sujets reprennent du poids un an après la fin de leur régime. Il peut y avoir des risques graves sur la santé si ceux ci sont mal maîtrisés. Plaisir et équilibre sont deux mots à associer en diététique. La nutrition passe tout d'abord par le plaisir de manger. C'est dans cet optique que je propose mes services pour améliorer votre hygiène de vie en modifiant vos habitudes alimentaires. Nutritionniste val d europe festival. Je vous informe, conseille, soutient et accompagne lors de la perte de poids et/ou vous aide à changer vos habitudes alimentaires en cas de pathologies chroniques (MICI) et/ou troubles métaboliques (diabète, troubles lipidiques/cholestérol.., maladies cardiovasculaires), et ce dans le respect des recommandations médicales.
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Il ne s'agissait pas de proposer un régime pour maigrir mais d'être mieux dans sa peau grâce à une alimentation plus saine. PRENDRE RENDEZ-VOUS: DR LAFONT MATHILDE endocrinologue diabetologue à Jossigny. LES INGRÉDIENTS « Un support de référence » Cela s'est d'abord matérialisé par une journée de sensibilisation puis des ateliers et des animations, dont un concours "Créer son menu idéal de pique-nique à emporter lors des tournois" et des exercices techniques adaptés à la thématique de la nutrition. Pour concrétiser l'ensemble, on a sorti un livret de seize pages contenant des conseils, des astuces, des recettes, des tests, l'interview d'une joueuse professionnelle [l'internationale canadienne Vanessa Gilles alors au FC Girondins de Bordeaux, championne olympique 2020] … Il a été remis aux filles et leur a servi d'appui ainsi qu'à leurs familles, les jours de match en particulier, afin d'adapter leurs repas à leur pratique sportive. Il reste aujourd'hui un support de référence pour la troisième saison du programme, on n'y a rien ajouté. » Des jeux et des quiz pour mieux comprendre l'importance d'une alimentation équilibrée (photo Val d'Europe FC).