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Bon du coup aujourd'hui j'y suis aller et j'ai entamer le 1, j'ai fais comme ça: Pectoraux: Développé Coucher: 1 x 15: 20 Kg (Barre à vide) 1 x 15: 40 Kg 4 x 12: 55 Kg Développé Incliné: ( Ici c'était l'une des premières fois que je faisais cette exercice, donc au début je n'étais pas sûr du poids donc j'ai commencer doucement puis monter petit à petit. )
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00€ POUR AVOIR UNE MÉTHODOLOGIE ULTRA EFFICACE QUI VOUS FERA ENFIN PERDRE DU POIDS! 100% Satisfait ou remboursé Paiement sécurisé Quelques avis supplémentaires... "C'était long, mais j'ai réussi! Arrivé à un tel poids, je n'y arrivais pas toute seule, je ne savais pas par ou commencer en sport et régime, j'étais perdue... J'ai donc découvert ce guide, qui m'a permis d'en savoir plus sur la nutrition en général et m'aiguiller dans ma perte de poids. Ebook Sèche Musculation & Perte de poids - Progresser en musculation. Non, ce n'était pas facile, mais sa méthode simple et efficace fonctionne correctement à condition d'être assidu. Merci encore" Régis Progresser en Musculation En savoir plus sur moi Je m'appelle Régis, je suis le créateur du site et coach sportif professionnel. Pratiquant de Judo depuis près de deux décennies et éducateur sportif depuis Mars 2006, inutile de vous dire que le sport est ma plus grande passion! J'ai démarré le Judo à l'age de 8 ans. Depuis ce jour, je ne me suis jamais arrêté et le coaching est devenu pour moi non seulement une passion, mais également un style de vie à part entière et surtout un métier!
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