Plat Préparé Protéiné Pour Maigrir
Pour un repas fraîcheur, vous pouvez également consommer les pâtes hyperprotéinées froides en salade. Les pâtes hyperprotéinées sont un apport important de protides et dans une moindre mesure de sucres lents. Elles fournissent une satiété et une énergie de longue durée qui sont favorables à l'équilibre alimentaire. Détails
Plat Préparé Proteines
5. Saumon sur planche de cèdre avec relish niçoise Vous pouvez être fier de servir notre recette de saumon sur planche de cèdre avec relish niçoise pour le souper! Les poissons gras, comme le saumon, constituent une excellente source d'oméga-3. Ce type de bon gras s'accompagne d'une foule de bienfaits, dont la réduction du risque de maladies cardiaques. Plats préparés | calories, glucides, graisses et protéines | Fankal. 6. Omelette maison à la grecque Nous adorons les omelettes parce ce sont des repas nutritifs, rapides et faciles à préparer. Renfermant 21 grammes de protéines, cette délicieuse omelette maison à la grecque constitue une excellente façon d'intégrer une portion de protéines dans votre assiette. Servez-la avec une salade et une tranche de pain grillée de grains entiers pour obtenir un repas équilibré digne des recommandations du Guide alimentaire canadien. 7. Sandwich à la dinde, à la patate douce et aux œufs brouillés Il vous reste de la dinde et des patates douces du souper de dimanche? Placez-les tout dans une tortilla de grains entiers, et ajoutez-y des œufs brouillés et de jeunes épinards pour obtenir un souper de semaine santé et rapide contenant 35 grammes de protéines.
Tableau comparatif de la Plats préparés. Classe par calories, protéines, glucides, lipides ou IG.