Descriptif:
Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l'espace, postures, respiration et temps de relaxation; il permet à chacun d'évoluer à son rythme. Des exercices de concentration accompagnent et développent la circulation de l'énergie, amènent une détente et une disponibilité de l'esprit. SPACS : Yoga Esplanade - Université de Strasbourg. La séance de yoga est un temps privilégié qui invite le participant à trouver un état de détente et de disponibilité au moment présent. Un certificat médical d'aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance. Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).
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Université Populaire Strasbourg Yoga En
Ce cours de yoga réunit des techniques de respiration et des séquences continues de mouvements et de postures, complétant les principes fondamentaux du yoga avec des rythmes musicaux et des éléments de danse.
Université Populaire Strasbourg Yoga Day
Puis les postures se succèderont pour développer des qualités physiques et psychiques: tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma". CERNAY
Code 6CE0664
Début le mercredi 23 février 2022
à 18h30
12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
23, 00 €
140, 00 €
yoga
Code 6MU0694
16 séance(s) pour une durée totale de 20:00
40, 00 €
130, 00 €
Code 6MU0690
Début le mardi 01 mars 2022
à 10h15
19, 00 €
118, 00 €
Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde. Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Université populaire strasbourg yoga en. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés. Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples. SIERENTZ
Code 6SI0666
Début le jeudi 03 mars 2022
à 17h30
74, 00 €
198, 00 €
Yoga ( योग) = L'union de l'esprit, du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale, guidée par les respirations).
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