Recette Patate Douce Et Lentilles Corail
Dernières recettes de lentilles corail et de patate douce par les Gourmets Nouveautés: des recettes de lentilles corail et de patate douce qui changent! Dhal de lentilles corail et patate douce {Dhal lentilles corail et patates douces}Laisse-toi tenter par cette recette végétarienne à base de légumineuses: le dhal de lentilles corail et patates douces. Recette originale, facile, savoureuse, saine et gourmande A tester d'urgence, vous ne serez pas déçu par ce voyage culinaire La suite après cette publicité
Recette Patate Douce Et Lentilles Corail Facile
Avez-vous déjà manger un dahl avec du quinoa? Camille C. Ustensiles Plaques de cuisson, Économe, Casserole, Passoire recette Étape 1 Épluchez puis hachez les oignons. Étape 2 Lavez puis épluchez les patates douces et coupez-les en petits cubes. Étape 3 Dans une casserole ajoutez un filet d'huile d'olive, le curcuma, le cumin et le poivre, faites revenir pendant 1 minute. Ajoutez ensuite les oignons, et faites-les revenir à feu vif pendant 1 minute. Étape 4 Une fois les oignons rissolés, ajoutez les patates douces et faites-les revenir 5 minutes en remuant régulièrement. Recette patate douce et lentilles corail facile. Étape 5 Ajoutez ensuite les lentilles, 150g d'eau par personne, le lait de coco, sel, poivre (optionnel: le bouillon de légumes), mélangez puis laissez mijoter à couvert pendant 15 minutes à feu doux. Étape 6 Pendant ce temps, cuire le quinoa selon les indications de préparation du paquet. Égouttez en fin de cuisson. Étape 7 Une fois le dahl cuit, rectifiez l'assaisonnement. Étape 8 Servir le dahl avec le quinoa (optionnel: ajoutez quelques feuilles de coriandre), c'est prêt!
25 min Facile Soupe de patate douce aux lentilles corail 1 commentaire 1 patate douce 100 g de lentilles corail 1 courgette bio 1 carotte 1 bouillon cube de poule bio 1 bâton de cannelle 1. Au feu, portez à ébullition une casserole d'eau. 2. Épluchez la patate douce et la carotte puis dans une bassine d'eau, rincez-les. 3. Sur votre planche de cuisine, découpez-les en morceaux. 4. Faites de même pour la courgette. 5. Mettez au feu une cocotte et disposez-y la carotte, la courgette et les patates douces. 6. Ajoutez le bouillon cube et le bâton de cannelle puis recouvrez avec un litre d'eau bouillante. 7. A ébullition, incorporez les lentilles corail. 8. Laissez cuire pendant 15 min à feu doux. Recette patate douce et lentilles corail avec. 9. Puis, retirez du feu et versez dans le bol du mixer. 10. Retirez le bâton de cannelle et mixez le reste. 11. Rectifiez l'assaisonnement et servez. Astuces Pour cette recette de Soupe de patate douce aux lentilles corail, vous pouvez compter 15 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de soupes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.