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Les bienfaits de l'avoine: pourquoi l'avoine plaît-il autant en musculation? L'avoine est certainement la céréale préférée des pratiquants de musculation. Il est d'abord très facile à préparer et s'avère très pratique à incorporer dans n'importe type de diète. L'index glycémique est relativement bas et vous profiterez ainsi, grâce à leur consommation, d'une fourniture d'énergie étalée dans le temps! Enfin l'avoine est très riche en fibres, ces dernières permettant d'améliorer la santé de votre appareil digestif ainsi que votre digestion. Et en plus il peut être utilisé aussi bien en prise de masse (pour augmenter facilement vos calories) qu'en sèche (pour vous apporter des glucides de qualité). Achat Flocons D'avoine pas cher ᐅ Promo et meilleur prix Flocons D'avoine. En plus de ça, ses bienfaits ne s'arrêtent pas là: il est aussi riche en minéraux et en protéines. Vous comprenez donc pourquoi les flocons d'avoine sont très souvent utilisés! Choisir entre Avoine, Orge ou Sarrasin? Le choix entre les 3 types de céréales (le sarrasin n'en est pas une, mais s'utilise comme une céréale) se fera d'abord en fonction de vos goûts personnels!
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