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Objectif: le contrôle du mental Les asanas activent les points d'acupuncture du corps. La stimulation de ces points augmente le flux du Prana (énergie vitale). Les asanas massent les organes internes et stimulent leurs fonctions. Les exercices de Yoga étant toujours combinés avec une respiration profonde, la relaxation et la concentration, les asanas permettent aussi de développer le contrôle de l'esprit. Le mental, qui par nature est instable et toujours agité par les impressions des sens, se trouve mené vers l'intérieur, libéré des objets des sens, et peut être contrôlé petit à petit. 2. À mes copines paroles de femmes. La respiration correcte (Pranayama) Le Pranayama relie le corps à la sa batterie, le plexus solaire, où sont stockées d'énormes réserves énergétiques. Par une respiration profonde et consciente, nous disposons de davantage de réserves énergétiques au quotidien – le stress et de nombreuses maladies (par exemple les dépressions) peuvent ainsi être surmontés. 3. La relaxation (Savasana) Lorsque le corps et l'esprit sont toujours trop sollicités, ils deviennent moins performants.

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Pour garantir le bon déroulement de cette rencontre les places sont limitées à 8 personnes. Un paf de 10 euros par session sera demandé afin de pouvoir vous sustenter, financer les salles & soutenir l'asbl du Wellnest dans ses différents projets (toutes les intervenantes sont bénévoles) Ne tardez pas pour réserver vos places, Au plaisir de toutes vous rencontrer, Aline, Charlotte et Ioana Ps: La prochaine et dernière rencontre sur la thématique des TCA aura lieu le dimanche 5 juin 2022 pour celles qui voudraient déjà réserver la date dans leur agenda! Aya Nakamura - Paroles de « Copines » - FR. ________________ Les cercles de paroles du Wellnest c'est quoi? Les cercles de parole du Wellnest c'est des moments de rencontre entre femmes pour parler du bien-être et de la santé mentale. L'occasion de s'offrir un espace d'expression libre de jugement. Un moment entre Nesties pour partager nos expériences et nos questionnements sur des sujets variés afin d'élargir notre conscience de nous-mêmes et des questionnements qui nous traversent.

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Les troubles du comportement alimentaire: Cercle de parole entre copines Book GIRLS ONLY! Cercle de parole: les troubles du comportement alimentaire: "compulsions & restrictions: comment s'en libérer afin de réinventer de nouvelles manières de penser et d'agir? " Atelier 2/3: Compulsion & Restriction: Comment s'en libérer afin de réinventer de nouvelles manières de penser et d'agir? Salut les Nesties d'amour! Après un premier cercle de parole dédié à la relation que nous entretenons avec notre corps, notre prochaine rencontre nous emmènera à la découverte de nos schémas cognitifs et réactions émotionnelles de base. À mes copines paroles de la. L'objectif sera de mieux comprendre les mécanismes de compulsions et de restrictions ainsi que la manière dont nous pouvons utiliser nos différents systèmes d'apprentissage pour nous en libérer. Ce deuxième cycle est donc consacré aux Troubles du Comportement Alimentaire et est animé par Charlotte AKA PsyCoach. L'adresse: Centre Nnady, 425D Avenue Brugmann, dans un cadre safe, relax, et super cozy.

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Les paroles de Copines de Aya Nakamura ont été traduites en 23 langue(s) Il m′a dit "t'es où?

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(à ton avis? )

J'lui dis "qu'est-ce qu'il y a mon bébé? " Il m'dit "j'te sens mal ces derniers temps" Il m'dit "de quoi t'as envie?

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