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Les ions positifs sont produits par divers dispositifs électroniques qui peuvent causer de l'insomnie et augmenter le niveau de stress. Ces lampes ont un effet positif sur la méditation, favorisent la relaxation et réduisent le stress. Sel de l'Himalaya, bienvenue dans ma vie! Le sel de l'Himalaya est vraiment une découverte pour moi. J'ai un décidé d'introduire officiellement ces granules roses dans ma vie! Soyez assuré que lors de ma prochaine visite à l'épicerie, j'achèterai du sel de l'Himalaya pour remplacer le sel de table que j'ai utilisé. J'ai une lampe à sel, mais je n'ai pas pris le temps de découvrir sa vraie raison et les avantages qu'elle peut m'apporter. Il est dans la tendance et non seulement nettoie l'air que je respire, mais ajoute également une touche apaisante à mon intérieur. Je connaissais bien les mérites des sels d'Epsom dans le bain. Maintenant, je vais ajouter le bain de sel de l'Himalaya à mes habitudes de relaxation à la maison. J'espère avoir suscité votre intérêt pour la découverte du sel de l'Himalaya!

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Déjeuner: Légumes étuvés, rôtis et étuvés, ceux-ci peuvent être assaisonnés pour retrouver une bonne saveur, peuvent être combinés avec un peu de spaghettis ou de pâtes, un agrume en dessert et si vous voulez une bonne digestion, buvez un verre d'eau avec un demi cuillère à soupe de sel aux fruits. Snack: Un fruit fort doit être utilisé, comme la mangue, la banane ou la papaye, toujours accompagné d'eau. Dîner: légumes étuvés, légumes cuits ou grains assaisonnés au goût sans trop de sel, peuvent être accompagnés d'une demi-tasse de riz ou de pâtes selon les goûts, il est également important de boire deux verres d'eau et si vous souhaitez alterner avec un verre d'eau avec une cuillère à soupe de sel de fruits pour améliorer la digestion. Peu calorique Ce type de régime est fortement recommandé aux personnes qui recherchent une perte de poids progressive et peu accélérée. Pour cela, des repas à base de viandes maigres doivent être disponibles, comme le poulet et même le porc, dont la graisse peut être extraite; En revanche, le petit-déjeuner étant combiné avec du pain complet et du soda au yaourt, il est bon de ne pas oublier d'avoir toujours les deux verres d'eau à portée de main.

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Selon une analyse spectrale fournie par « The Meadow », le sel de l'Himalaya contient 84 minéraux, électrolytes et autres éléments, Pour cette raison, l'ajout de plus de sel de l'Himalaya à votre régime alimentaire peut aider à corriger pratiquement toutes les carences en minéraux auxquelles vous êtes confrontés. Significativement, le sel de l'Himalaya contient de l'iode, du magnésium, du zinc, du fer et du calcium, les cinq essentiels qui manquent le plus chez les hommes. Les carences en iode représentent un problème particulièrement grave, car l'iode joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de la glande thyroïde contrôlant le métabolisme. Si vous ajoutez plus de sel de l'Himalaya à votre nourriture, vous n'aurez plus jamais à vous inquiéter d'une carence en iode. Teneur en sodium: Sans surprise, l'un des minéraux dont le sel de l'Himalaya est le plus riche est le sodium. Bien que celui-ci souffre d'une mauvaise réputation en raison de son lien avec les aliments transformés, le pur, le sodium, celui non traité est nécessaire pour le corps.

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Sa consommation modérée contribue à perdre du poids de manière saine, lutte contre la rétention d'eau et calme les maux de tête dus à la tension. Elle augmente aussi les énergies physiques et mentales, en réduisant les symptômes du stress et l'irritabilité. Les étapes de préparation sont très simples à suivre et les ingrédients peuvent s'acheter à faible coût dans les magasins herboristes. Ingrédients 1 citron biologique 1 cuillerée de sel rosé d'Himalaya (5 g) 2 litres d'eau purifiée Préparation Désinfectez le citron avec un peu d'eau et de vinaigre de pomme. Ensuite, coupez-le en plusieurs rondelles et mettez-le dans un pichet avec les deux litres d'eau purifiée. Ajoutez la cuillerée de sel rosé d'Himalaya, remuez avec une cuillère en silicone et laissez reposer toute la nuit à température ambiante. Le matin suivant, prenez un ou deux verres une demi-heure avant le petit-déjeuner. À savoir! Cette boisson alcaline est contre-indiquée pour les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle.

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Hydrater l'organisme est fondamental mais maintenir le pH à des niveaux optimaux également. Grâce à cette eau alcaline dont nous allons vous parler, vous obtiendrez ces deux bienfaits. La consommation quotidienne d'eau est l'une des meilleures habitudes pour être en bonne santé car en plus de faire partie de la composition de notre corps, elle est vitale pour que nos organes remplissent leurs rôles le plus efficacement possible. Boire une eau alcaline a également de nombreux bienfaits. Depuis toujours, la consommation de 6 à 8 verres d'eau par jour est conseillée pour conserver de bons niveaux d'hydratation et éviter le développement de maladies. Cependant, le liquide seul n'est parfois pas suffisant et on a besoin d'un "extra" d' alcalinité pour pouvoir réguler le pH de l'organisme. Si certaines des boissons que l'on trouve dans le marché promettent d'apporter cet effet, il est évident qu'il est toujours mieux de la préparer chez soi à partir d'ingrédients biologiques. Grâce à elle, nous réussirez à diminuer les niveaux d'acidité dans le sang, mais vous apporterez à votre corps une large variété de nutriments dont ils ont besoin.

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