Cous De Yoga À Caen | Horaires, Tarifs...
Un lieu où l'on se pose et se dépose sur son tapis pour explorer cette pratique ancestrale ou l'on vient faire un peu plus connaissance avec soi même… Un lieu où l'on se sent chez Soi et où l'on prend son temps dans une atmosphère calme et reposante. Situé dans le coeur du centre ville de Caen, Place de la République, ce studio de 150 m2 vous permettra de vous évader par son ambiance chaleureuse et bohème, son patio extérieur et surtout par sa diversité d'enseignement grâce à une équipe de professeurs aux personnalités différentes. « La passion de transmettre, de partager »
Cours De Yoga Caen Le
L'esprit du lieu Mon petit studio est ouvert depuis 2016; c'est un lieu de découverte et de pratique de différentes disciplines, ouvert à tous quel que soit l'âge et le niveau, sans esprit de performance ou de compétition. Mon petit studio vous guide et vous accompagne pas à pas, pour pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix: Ashtanga Yoga, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga ou Pilates. L'équipe de professeurs, passionnées et qualifiées, fait la richesse du studio. Leur complémentarité permet de proposer un accompagnement multi-disciplinaire. Le nombre très réduit d'élèves par séance assure un suivi personnalisé. Cours de yoga caen le. Le studio dispose de tapis de 6mm de marque Chin-Mudra ainsi que bolsters et zafus (aussi de marque Chin-Mudra) ainsi que de ballons pour la pratique du Pilates. Deux salles pour accueillir 10 élèves maximum par cours: Une salle en centre ville, près de la place St Sauveur. Le studio du centre ville se situe dans un hôtel particulier en pierres de Caen, très cocooning.
La fluidité des enchaînements ou le rythme variera par exemple avec le YOGA VINYASA, ou bien la recherche de lenteur et d'immobilité dans les postures avec le YIN YOGA. Nous recherchons au fil de la pratique à augmenter nos capacités d'introspection et de proprioception. Peu à peu cette prise de conscience des sensations sur le plan physique, mental et émotionnel amène la Personne à une harmonisation, un assouplissement (dans ces 3 dimensions) et une meilleure gestion de l'excès de stress. MON APPROCHE J'ai à cœur d'accompagner les personnes dans mes cours là où ils en sont, avec les attentes qu'ils ont, leurs besoins, parfois leurs blessures (physiques ou psychiques) et leur envie d'avancer vers un mieux-être. Je propose en début d'année de me remettre quelques notes sur leurs attentes liées à leur pratique de Yoga, leurs soucis de santé (si besoin de m'informer) afin que j'adapte certaines postures. Cours de yoga caen calvados. Je peux orienter les élèves en fonction sur une des trois pratiques que je propose: HATHA YOGA, YOGA VINYASA, YIN YOGA.