Appareils Et Équipement - Décathlon
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Vous vous sentez raide ou tout simplement rouillé? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier? Pour devenir souple et le rester, il n'y a pas de secret: il faut s'étirer! Et c'est bien l'objectif de cette discipline, que nous vous proposons de tester, avec un programme souplesse de 9 exercices. Le stretching est une séance d'étirement. Ce moment permet à votre corps et votre esprit de faire une pause et de se ressourcer. Parfois, on ressent l'envie de gagner en souplesse pour lutter contre certains maux ou se sentir mieux dans les mouvements quotidiens. Assouplisseur de jambes decathlon les. Découvrez des exercices d'étirements que vous pourrez rentrer dans votre routine sportive. LES ETIREMENTS, A QUOI ÇA SERT? C'est un éternel débat: s'étirer est-il efficace pour préserver et entretenir les muscles? Avant ou après le sport? Et oui, les étirements font souvent parler d'eux et ne mettent pas tout le monde d'accord. On vous éclaire sur le sujet. DEVENIR SOUPLE GRÂCE AU STRETCHING - Travailler sa souplesse, c'est s'épargner de nombreuses pathologies, mais pas seulement.