Savoir Se Faire Plaisir

Essayez de trouver du plaisir dans tout ce que vous faites. Je sais, c'est assez difficile pour le ménage ou le repassage. Mais, quand vous imaginez que vous allez vivre dans une maison bien rangée et bien propre, que vous allez porter un super tee-shirt bien repassé, vous aurez moins de réticences à remplir ces tâches "ingrates". Si vous faites partie des personnes qui préfèrent faire plaisir plutôt que se faire plaisir, cela signifie que vous ne vous aimez pas suffisamment. Dans ce cas, faites un travail sur vous. Vous avez le droit au plaisir comme tout le monde. N'en ayez pas honte! Assouvissez vos envies. N'hésitez pas à exprimer votre plaisir: quand quelque chose vous fait plaisir, dites-le! Mais, attention de ne pas devenir dépendante de vos plaisirs. Attention à ne pas dépendre du plaisir Vous devez trouver le plaisir, mais ne pas dépendre de lui. Ne cherchez pas le plaisir pour le plaisir. Ne confondez pas non plus le plaisir et la consommation. Attention au risque d'addictions ou de boulimie.

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Ce qui justifie de toujours reporter le bien-être à demain. » À ceux qui pensent que se faire plaisir est futile, voire égoïste, François Lelord répond: « Des chercheurs ont constaté au cours d'une expérience que les sujets qui venaient de s'accorder un plaisir donnaient plus volontiers à un faux mendiant placé sur leur chemin. Bref, qu'ils se montraient plus généreux. » Le dernier mot? Laissons-le à Jean-Claude Carrière: « J'ai une maxime dans la vie: je joins toujours l'agréable… à l'agréable. » Faire l'amour est-il vital? Cela se saurait! Ce n'est pas parce que nous sommes, depuis la naissance, mus par des pulsions sexuelles que nous devons forcément passer à l'acte. Rien de plus immédiat, banal et fréquent que le désir sexuel: nous pouvons l'éprouver dans la rue, au café, dans le métro… Mais nous le refoulons, nous reculons, par peur, par éducation, par éthique même parfois. Nous sublimons aussi quand nous aimons quelqu'un sans pouvoir faire l'amour avec lui, a expliqué Freud, en soulignant la capacité des êtres humains à utiliser leurs élans pour s'élever intellectuellement, artistiquement… Cela dit, la sexualité est source de vitalité.

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Elles préfèrent faire plaisir aux autres plutôt qu'à elles-mêmes, espérant en retour être aimées. Tant qu'elles n'auront pas fait un travail sur elles-mêmes pour découvrir pourquoi elles ne font pas de leur bonheur personnel une priorité, elles seront incapables de s'offrir des petites satisfactions. » « Nous ne nous voulons pas que du bien, renchérit la psychanalyste Maryse Vaillant. Des blessures infantiles et un narcissisme défaillant nous poussent à nous punir, comme nous l'avons été enfants. Il faut s'aimer suffisamment pour se faire plaisir. » Assumer son histoire Nous savons désormais que certains bébés ont la capacité de se bercer tout seuls quand d'autres sont inconsolables, les premiers ayant un taux de sérotonine plus élevé que les seconds. Comme toujours, l'environnement renforce ou entrave ces dispositions de base. « Nous découvrons le plaisir parce que nous avons été caressés, câlinés pendant l'enfance, nous indiquant au passage que nous en étions dignes », détaille Elsa Cayat.

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A quelques jours à peine des fêtes de fin d'année, voici venu le premier dimanche du mois de janvier: l'Epiphanie. Difficile de croire alors que les deux kilos superflus pris lors de ces derniers jours vont s'envoler le temps d'un week-end. Foie gras, chapon, bûches glacées ou non, champagne, …. Tous ces excès ont fini par mettre à mal votre foie. Soupe et autres légumes que vous vous efforcez de manger pour se donner bonne confiance lors de ces quatre derniers jours ne vont pas peser lourds lors de cette journée. Lire la suite de « Prendre le temps de se faire plaisir » → Pour une fois, je vais faire un peu une entorse à la règle. Souvent, j'ai l'habitude de vous parler en début de semaine de l'actu beauté, de mes découvertes, et de mes coups de cœur puis, de la mode et de ses actus mais, cette fois-ci, je vais m'attaquer à un monde complètement alternatif: les jeux vidéos. Ce n'est pas parce que je suis une fille que je ne peux pas aimer les jeux vidéos. J'ai commencé mes premiers pas dans le monde des gamers avec la game gear de chez SEGA ( oulah!!

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Le conseil de la sexothérapeute: trouver le chemin du plaisir à deux hors de la pénétration à tout prix et hors de l'orgasme. Partager des moments intimes en dehors de l'acte sexuel Remettre du lien physique est essentiel pour "bien" faire l'amour. "Si le moment physique ne se fait que sous la couette, cela met un enjeu très fort et cela fait passer à l'autre le message qu'on ne se retrouve que pour l'acte sexuel" indique Nathalie Giraud-Desforges. Alors, câlinez-vous, accordez-vous des moments de cocooning et de tendresse! "Faire l'amour c'est aussi cela, il serait dommage de le réduire au coït. " Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.