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Un tel régime n'est pas toujours un effet positif sur la santé bucco-dentaire, de sorte que vous devriez faire attention à l'été. Conseils pour vous aider à garder vos dents et des gencives saines Nous avons considéré ce qui devrait être une bonne santé des gencives, pourquoi de leur maladie et comment les prévenir. Il y a quelques conseils simples pour la santé bucco-dentaire: Vous avez besoin de moins de manger des aliments qui contiennent beaucoup de glucides rapides (sucre, cuisson). Parce que ces aliments est formée la plaque dentaire, dans lequel les bactéries se multiplient, endommager les gencives et les dents. Comment avoir des gencives en bonne santé: 11 étapes. Vous ne pouvez pas abuser les graines et les noix. Les fines particules obstruer les espaces entre les dents, et il y a multiplication activement les bactéries. Elle concerne également les fruits et les baies avec de petites graines (fraises, framboises). Après l'utilisation de ces produits doivent se rincer la bouche ou utiliser la soie dentaire. Vous avez besoin de moins de manger des aliments mous (soupes emballés pommes de terre en purée, soufflés).
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Le fil dentaire doit être manipulé avec prudence de manière à ne pas léser les gencives. Afin de bien utiliser le fil dentaire, voici quelques conseils: prenez une longueur suffisante pour pouvoir enrouler le fil autour du majeur de chaque main, en laissant environ 5 cm entre les mains; glissez le fil entre les dents et formez un demi-cercle, comme un "C", à la base de la dent; descendez doucement le fil sur le rebord de la gencive en prenant soin de ne pas la blesser; nettoyez la dent à partir de sa base vers l'extrémité 2 ou 3 fois; veillez à nettoyer les deux côtés de chaque dent. Des gencives en bonne santé - Top Santé. N'oubliez pas l'arrière des dernières molaires. Faites glisser le fil entre vos doigts lorsque vous avez nettoyé les 2 côtés des dents; brossez-vous les dents après avoir passé le fil dentaire: c'est une méthode plus efficace pour empêcher les caries et la maladie des gencives; en cas de saignement, descendez doucement le fil entre les dents pour ne pas blesser la gencive. Le saignement s'arrête en général après quelques jours.
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Le meilleur moyen de les enlever est d'utiliser un fil dentaire au moins une fois par jour. Veillez à faire passer le fil dentaire des deux côtés de chaque dent. Le fil devrait former un C autour de la dent. Passez le fil dentaire entre chaque dent de façon à former une courbe autour de celle-ci. Veillez à ne pas trop enfoncer le fil dans vos gencives. Arrêtez-vous au rebord gingival. 3 Utilisez un rince-bouche antibactérien. Les dents ne forment que 25% de l'ensemble de votre bouche. Vous devez donc nettoyer la bouche entière si vous souhaitez prévenir les infections pouvant nuire à la santé de vos gencives. Utilisez un rince-bouche antibactérien plusieurs fois par semaine pour nettoyer votre bouche en profondeur. Évitez les bains de douche contenant de l'alcool, car ils peuvent nuire à la santé de vos gencives [2]. Gencive gonflée : les différentes causes et les meilleurs remèdes : Femme Actuelle Le MAG. Une autre option consiste à employer un rince-bouche à la chlorhexidine. Ne le faites pas plus de 2 semaines d'affilée, car cela peut tacher les dents. 4 Choisissez des collations qui favorisent la santé de vos gencives.
Inversement, il semble qu'une parodontite non traitée peut avoir une influence négative sur la santé générale. De cette manière, les problèmes cardiaques, les problèmes vasculaires et les naissances pré-terme sont plus fréquentes chez des personnes ayant des problèmes parodontaux. Une bonne hygiène dentaire est de première importance pour traiter les problèmes gingivaux. Brosser ses dents 2 fois par jour avec une brosse ayant une petite tête et des poils souples. Utiliser un dentifrice contenant des fluorides en passant jusqu' au bord de la gencive lors du nettoyage. Lors du brossage, aller systématiquement d'abord à l'intérieur puis à l'extérieur et terminer par les faces occlusales en faisant des petits mouvements circulaires. Gencive bonne santé la. Il faut prendre le temps suffisant et ne pas oublier de brosser la langue. L'utilisation d'une brosse électrique n'est pas un must mais facilite le mouvement circulaire. L'espace entre les dents ne sera pas nettoyé avec une brosse à dents, il faudra alors utiliser des cures dent ou des brossettes interdentaires et lorsque l'espace entre les dents est très étroit, on utilisera du fil dentaire.
La gingivite se caractérise par une gencive œdémateuse, mais aussi rougeâtre (voire violacée ou bleutée) et qui saigne facilement – pendant le brossage des dents ou même spontanément, pendant les repas par exemple. À savoir. Il est à noter que les gingivites sont plus fréquentes chez les femmes enceintes en raison des bouleversements hormonaux qui peuvent entraîner une inflammation de la gencive: on parle de gingivite gravidique. Cela peut survenir dès les premières semaines de grossesse. Les gingivites sont également plus fréquentes chez les personnes diabétiques. En l'absence de prise en charge, la gingivite peut évoluer en parodontite. "Dans le langage courant, on parle plutôt de " déchaussement dentaire ": cette maladie parodontale correspond à une destruction des ligaments et de l'os qui entoure les racines des dents: il en résulte une mobilité dentaire... Gencive bonne sante.fr. et parfois la chute de certaines dents" explique le chirurgien-dentiste. Plus grave que la gingivite, la parodontite a même des répercussions sur la santé générale: plusieurs études scientifiques ont ainsi montré que la parodontite constituait un facteur de risque pour la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, certaines maladies cardiovasculaires (AVC, infarctus du myocarde... ) ou encore certaines maladies respiratoires (BPCO, pneumonie... ).
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