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Le sauna traditionnel finlandais est un rituel social bien particulier et surprenant car vécu à tour de rôle, nus, par les femmes d'un côté et les hommes de l'autre. Alors, quelles sont les règles à appliquer pour en tirer tous les bienfaits? Avant d'aller au sauna, découvrez nos expériences croisées pour ne pas être pris au dépourvu! Le sauna est à la Finlande ce que le vin est à la France. ll existe différents types de sauna: les saunas publics, les saunas dans les hôtels, dans les maisons de vacances, les campings, ceux tenus par des clubs… On compte en tout et pour tout 3 millions de saunas pour 5, 4 millions d'habitants! Le sauna finlandais? Une tradition! Douches mixtes nu.nl. Une expérience que nous ne sommes pas prêts d'oublier. En Finlande, le sauna est rarement mixte. Pourquoi? Parce qu'on y entre dans le plus simple appareil… À poil si vous préférez (comme ça s'est dit)! C'est nos voisins de camping – deux allemands habitués des lieux et amoureux de la Finlande – qui nous avait vivement conseillés de s'essayer à cette coutume nationale qui fait partie de la culture finlandaise.

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Mais selon Simon, il semblerait que les hommes y aillent un peu plus fort sur « löyly ». Une « löyly » pour avoir encore plus chaud! Lo quoi? « Löyly »! C'est la question pour demander si on remet une louche pour faire monter la température. Chez les femmes, les doyennes ont effectivement la main lourde! Douches mixtes nu metal. Le rythme cardiaque s'accélère, il faut essayer de respirer profondément (en évitant de se brûler les naseaux! ). Quand cela fait cinq minutes, on pense qu'on peut sortir… C'est déjà pas mal pour une première! Plonger dans un lac extérieur: le bonheur! Comme les premiers habitués, quitte leur place à feu, nous les suivons pour une baignade dans le lac ( järvi en finnois), histoire, dit-on, d'activer la circulation sanguine! Ne pas se jeter à l'eau serait vu comme un offense. L'eau n'est pas glacée, elle est à 18 degrés, le choc thermique est délicieux. Autour du lac, la nature, paisible m'offre un sentiment de liberté incroyable. Dans ce décor naturel, un sentiment de liberté m'envahi.

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On avait déjà manqué la laznia en Biélorussie – pendant notre séjour dans une datcha – et le banya en Russie (vous savez celui où l'on se fouette les branches de bouleaux! ) alors vous pensez bien que cette fois-ci, on ne voulait pas laisser passer notre chance! Des séances non mixtes… Honneur aux dames ( naiset)! Mais comme les Finlandais au sauna (et hors aussi) font dans l'égalité, on ne s'encombre pas de la galanterie. C'est une fois sur deux. Et toc! Morandini Zap: Il découvre les douches mixtes dans un camp naturiste devant les caméras de W9 ! | Jean-Marc Morandini. Sauf que l'avantage de passer en deuxième, c'est que Simon a pu glaner quelques informations cruciales à la « mi-temps ». Du genre toutes celles qu'on se pose avant: « Faut-il garder son maillot de bain, une serviette ou rien? Y a-t-il des vestiaires à l'intérieur? C'est quand la douche? On plonge quand dans l'eau avant, après, pendant? Le lac, n'est pas trop froid? ». On enlève nos maillots de bain! Sans doute trop conditionnée par la pratique du sauna telle qu'elle est répandue en France, dans les salles de sport ou dans les complexes aquatiques, Pauline avait enfilé son maillot pour se rendre près du lac, où une petite cabane laisse échapper une fumée de bois.

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Info écoles: menu de la cantine de mon enfant, alerte en cas de fermeture du service (ex: grève). Cette application conçue pour coller au mieux à vos besoins est personnalisable et va évoluer en fonction des retours des utilisateurs. Nantes dans ma poche application. A vous de vous l'approprier et de faire vos commentaires directement dans l'application ou lors des ateliers organisés par la Métropole afin d' enrichir l'offre de services. « Nantes dans ma poche » est disponible gratuitement sur le Google Play et l' App Store. Plus d'infos sur Edit du 06/07/2015: Ces premières fonctionnalités viennent d'être complétées par 2 services supplémentaires: cinéma (pour connaître les sorties dans le ciné de votre choix) qualité de l'air (pour être averti en cas de pic de pollution). ​A noter également: les horaires des transports en commun à l'arrêt sont désormais actualisés en temps réel et il vous est possible de calculer un itinéraire depuis les fiches lieux utiles. Plus d'info sur cette mise à jour >> Tous les évènements

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Présentation Fin mai 2015, Nantes Métropole lançait son application mobile « Nantes dans ma poche ». Dédiée à la vie quotidienne et à la mobilité, elle est disponible gratuitement sur GooglePlay et Appstore. Projet évolutif, cette application est vouée à évoluer grâce aux avis et attentes des citoyens. Cette application disponible sur smartphones et accessible aux tablettes complètera les dispositifs numériques actuels proposés par Nantes Métropole et la ville de Nantes (edémarches, sites institutionnels, open data et info-Nantes) pour faciliter la vie quotidienne de tous les usagers du territoire métropolitain en situation de mobilité. Mon test de la V1 de l'application Nantes dans ma poche. C'est sur ces bases que Nantes Métropole a souhaité engager une démarche de coconstruction avec un panel de citoyens usagers à travers une série de trois ateliers participatifs. L'objectif est de permettre au panel d'exprimer ses attentes & besoins quotidiens et d'imaginer des fonctionnalités permettant d'enrichir le périmètre existant de l'application.

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Le design agréable reste inchangé, avec toutefois une fonctionnalité supplémentaire, celle de pouvoir grossir l'affichage. Pour la télécharger, rendez-vous ici: Si vous ne l'aviez pas encore sur votre mobile, vous savez ce qu'il vous reste à faire…

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