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En cause? L'agriculture de masse, l'utilisation des fertilisants chimiques, le transport de denrées d'un pays à l'autre, les pluies acides, etc. Immunité renforcée de Terravita propose une synergie complète à base de pollen de fleur, gelée royale et échinacée riches en nutriments essentiels. Les carences les plus courantes concernent la vitamine A, la vitamine C et le zinc. Pratiquez une activité physique régulière avec modération Faire de l'exercice améliore la circulation du système lymphatique et, par conséquent, la capacité immunitaire. Toutefois, trop d'exercice peut épuiser le système immunitaire et réduire son activité. Bouger au quotidien oui, mais sans excès! Prenez soin de votre microbiote Les chercheurs savent aujourd'hui qu'un grand nombre de nos cellules immunitaires se situent dans l'intestin. Les bactéries qu'il contient, autrement appelé microbiote ou flore intestinale, jouent un rôle de défense majeur contre les agents pathogènes. Il est essentiel de préserver l'intégrité de ce milieu pour maintenir de bonnes défenses immunitaires, en consommant par exemple des probiotiques.
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Outre le miel et la propolis, la gelée royale est aussi un des produits de la ruche présentant des vertus thérapeutiques. La médecine traditionnelle chinoise lui attribuait depuis l'Antiquité de nombreux bienfaits sur la santé dont la capacité à améliorer la longévité. Ce ne fut pourtant que depuis le siècle dernier que son usage s'est répandu. Aujourd'hui, même la communauté scientifique tend à s'intéresser à ce produit et à se pencher davantage sur ses réels effets sur la santé. Les propriétés médicinales de ce produit selon la science sont résumées dans cet article. Attention, ces informations ne constituent pas un avis médical. Présentation de la gelée royale Les propriétés médicinales de la gelée royale sont plus intéressantes que celles du miel La gelée royale est un produit sécrété par les nourrices qui sont des abeilles ouvrières âgées de moins de 14 jours. Également connue sous le nom de lait des abeilles, il s'agit d'une substance gélatineuse de couleur blanchâtre légèrement nacrée.
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Il est temps de faire place aux habitudes revitalisantes pour retrouver la forme! Suivez nos conseils.
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D'autres essais cliniques demeurent toutefois nécessaires avant de confirmer ces qualités thérapeutiques. Peut-il améliorer les troubles hormonaux chez la femme? L'une des propriétés médicinales attribuées à la gelée depuis l'antiquité est l' effet positif qu'elle a sur l'équilibre hormonal de la femme. Sa prise peut, en effet, apaiser les différents troubles menstruels. Elle présente aussi des bienfaits sur les symptômes caractéristiques de la ménopause. Ceci s'explique, en partie, par la présence dans sa composition de substances capables d'agir sur le niveau d'œstrogènes. Par manque d'études cliniques sur l'homme, il est encore trop tôt pour confirmer cette propriété médicinale. S'agit-il d'un hypoglycémiant, hypocholestérolémiant et hypotenseur? Le lait des abeilles présente la faculté de réduire le taux de sucre contenu dans le sang. Cette activité n'a pourtant été vérifiée que chez des personnes saines ne souffrant ni de diabète ni de pré-diabète. Un effet hypocholestérolémiant a aussi été avancé.
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Soyez à l'écoute de vos besoins et organisez une routine pour dormir bien et suffisamment. Les articles en relation Les indispensables du sportif La vitamine D3, le socle de votre immunité Depuis une dizaine d'années, les études scientifiques se multiplient sur la vitamine D3 et démontrent son caractère capital sur le système immunitaire et plus particulièrement sur la santé de la sphère respiratoire Et pourtant, 90% des français sont en déficience de vitamine D. Nous synthétisons naturellement de la vitamine D en nous exposant au soleil, mais en prériode hivernale, il est quasi impossible de s'exposer pour profiter de ses bienfaits. La supplémentation est alors le geste simple et efficace pour renforcer ses défenses naturelles. 8 conseils pour booster votre énergie Une baisse d'énergie peut provenir de causes très variées et il existe autant de solutions diverses pour retrouver du tonus. Parmi les origines d'une baisse de forme, une alimentation inadaptée, une mauvaise digestion, un foie encombré et un rythme décalé constituent les facteurs de base d'une vitalité en berne.
Qu'est-ce que le système immunitaire? Le système immunitaire correspond à l'ensemble des mécanismes de défense du corps. On considère deux types d'immunité: innée et acquise. L'immunité innée est la première à réagir face à une infection par le biais de plusieurs mécanismes dont l'inflammation, les cellules qui phagocytent – ou détruisent – les corps étrangers, et la barrière de la peau. L'immunité acquise agit par l'intermédiaire des lymphocytes (certains globules blancs). Comment renforcer votre immunité? Choisissez de bien vous nourrir Une alimentation saine et locale constituée de produits issus de l'agriculture biologique (dépourvus d'additifs artificiels), riche en légumes frais et colorés, en grains entiers, en fruits ainsi qu'en protéines animales et végétales, se révèle indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. Supplémentez-vous en vitamines et minéraux La supplémentation en vitamines et minéraux est nécessaire pour compenser les pertes dans les aliments, moins denses qu'autrefois.
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